Понедельничный отчёт #17

Когда я начинал следить за своей фигурой, я поставил своей целью 1-го июня 2013 года увидеть "кубики" пресса. Я не достиг своей цели, однако это не значит, что я сдался. Процесс идёт, я вижу хороший результат. Следующей контрольной датой пусть будет 1-е декабря этого года. Посмотрим, каков будет прогресс.

Тем временем, с сегодняшнего дня я увеличил число повторений упражнения с гирей до 30-ти. Это, вроде, не так много, но разница сразу чувствуется. 

Понедельничный отчёт #16

На этой неделе я придерживался уже отработанной программе: отжимания по утрам, подтягивания перед обедом, гиря вечером. Пропустил только один день - пятницу. Сантиметр показывает, что я худею. Сегодняшний замер составил 88.1 см (когда я начал измерять было около 94 см). Я думаю, если бы я лучше следил за тем, что ем, то худел бы быстрее. Но я всё-таки получаю удовольствие от самого процесса. Мне нравится видеть в зеркале появляющийся рельеф на руках. Мне нравится чувствовать себя энергичным и полным силы. Мне нравится преодолевать силу гравитации, в конце концов =) И я думаю, что важнее всего - наслаждаться процессом. Да, это тяжело. Да, иногда неохота. Но весь кайф в том, чтобы перебороть себя, сказать "я могу" и действительно смочь.