На этой неделе я увеличил нагрузку в упражнениях. Сразу же заболели руки, значит всё нормально. Под конец недели я приболел, поэтому вчера не делал упражнения вообще. Сегодня они как-то очень тяжело мне дались, да и по количественным показателям "уплыли": если в начале недели я за 35 секунд делал 33 отжимания в первом подходе, то сегодня только 29, и то еле-еле. Может это связано с болезнью, может это связано с питанием. Постараюсь обращать больше внимания на то, что я ем.
Я всё ещё иногда забываю фотографировать что ем, зато обхват живота измеряю регулярно. Кажется, намечается положительная тенденция, но об этом пока рано говорить - линия почти прямая с точки зрения статистики.
Пока я ничего менять не буду, потому что и так у меня мелкие дела вылетают из головы. Завтра я даю себе гастрономический выходной.
Комментариев нет:
Отправить комментарий