Случаются и такие дни, когда пропадает всякая мотивация и воля к действию. Для меня это очень тяжёлые дни, потому что они проходят бесцельно. Возможно, это естественное желание психики к саморефлексии, потому что в такие дни я много размышляю, пытаясь понять причину: почему же я ничего не делаю. Лучше всего делать это в письменном виде. Вообще, размышлять лучше на бумаге, если хочется поразмышлять. Я заметил, что мне стало намного легче писать что-то умное и даже смешное на бумаге, а вот набивать на клавиатуре стало непривычно - теперь борюсь с этим.
Так куда же девается мотивация, и как её обрести? Во-первых, нужно не поддаваться панике, не надо себя упрекать и корить (хотя я этим сам грешен). Надо просто признать: действительно бывают такие дни, и ничего не поделаешь. Во-вторых, лучшее, что можно сделать - это проанализировать себя, хотя бы при помощи утренних страниц. Это намного лучше, чем обвинять себя, ведь чувства вины у нас и так достаточно. В-третьих, дышать глубоко. Это помогает сконцентрироваться, перестать быть рассеянным, собраться хоть для каких-то действий. В-четвёртых, подумать о текущих целях. Размышления о цели - это уже действие по их достижению.
Не давайте "плохим" дням выбить себя из колеи. Помните, завтра будет лучше ;)
Комментариев нет:
Отправить комментарий