На этой неделе я сделал ещё одно изменение в своей программе похудения: вместо трёх повторений упражнений, стал делать пять. Из-за этого гораздо больше потею, больше устаю, но вполне справляюсь. Следующим шагом будет увеличение времени повторения одного упражнения. Но это будет ещё не скоро.
Упражнения теперь приносят мне более глубокое чувство удовлетворения от того, что я иду к своей цели - плоскому животу (для начала). Вчера я не делал упражнения, при этом переел на корпоративе. Это не хорошо, но я постарался себя не винить. Всё-таки я делаю каждый день что-то, что ведёт меня к заветной цели. Чувство вины меня могло отбросить, я мог начать думать: "ну вот, наелся, теперь точно поправлюсь, ничего не поделаешь, можно и упражнения не делать". Что ж, вчера так и получилось =) Но сегодня я продолжил с того места, где остановился, и остался вполне собой доволен.
Упражнения теперь приносят мне более глубокое чувство удовлетворения от того, что я иду к своей цели - плоскому животу (для начала). Вчера я не делал упражнения, при этом переел на корпоративе. Это не хорошо, но я постарался себя не винить. Всё-таки я делаю каждый день что-то, что ведёт меня к заветной цели. Чувство вины меня могло отбросить, я мог начать думать: "ну вот, наелся, теперь точно поправлюсь, ничего не поделаешь, можно и упражнения не делать". Что ж, вчера так и получилось =) Но сегодня я продолжил с того места, где остановился, и остался вполне собой доволен.
Комментариев нет:
Отправить комментарий