А вам слабо?

Я веду этот блог на протяжении уже сорока дней. Ежедневная запись вошла у меня в привычку. Сегодня я расскажу, как смог этого добиться.

Эту технику можно условно назвать "техникой тридцатидневного вызова". Помните, что главный враг - внутри вас? Бросьте ему вызов. Хотите бросить курить? А вам слабо 30 дней курить только одну сигарету в день? После тридцати дней можете вернуться к привычному количеству никотиновых палочек. 

Или вам слабо 30 дней кряду не есть сладкое и не употреблять сахар вообще? Через 30 дней можете снова есть сладкое столько, сколько хотите, но в эти 30 дней - ни-ни. 

Я использовал эту технику, чтобы сформировать привычку писать каждый день в дневник по 2 листа (начинал с 3-х страниц), чтобы каждый день писать в блог, чтобы следить за финансами, чтобы вести планнинг (правда на этой неделе я его ни разу не открыл - есть свои заморочки, о которых я поразмышляю в ближайший вторник), чтобы выполнять упражнения. 

От чего-то вы можете отказаться. Но если за 30 дней ваша жизнь изменится к лучшему, вам намного легче будет сохранить полезную привычку (или избавиться от вредной). Выберите что-нибудь и бросьте себе тридцатидневный вызов! К тому же, это может быть весело =)